(+45) 51 90 84 80 kontakt@tinastrid.dk

Coaching til Psykisk sårbare

Jeg tilbyder coaching til dig, der har en psykiatrisk diagnose eller midlertidig oplever stress, depression eller lignende.

Coaching til private

Har du brug for hjælp til at ændre din selvfortælling, at gå nogle skridt mod et bedre selvværd, så vil jeg gerne hjælpe dig i et forløb sammen med mig

Til kommuner

Jeg tilbyder coaching forløb til borgere der er i et sygedagpenge forløb eller er i gang med en afklaring af hvad den pågældende borger kan klare i et arbejdsliv. Jeg tilbyder forløb skræddersyet til den enkelte kommune, for at hjælpe jeres borgere til et værdigt og meningsfuldt liv , hvor de også kan bidrage til samfundet

 

Er du psykisk sårbar?

Har du eksempelvis haft en depression, eller været ramt af stress, der har gjort at du har svært ved at passe på dig selv og har brug for at tale med nogen, om dine bekymringer i hverdagen.

Måske bekymre du dig om din fremtid. Du har måske problematikker i forhold til dine relationer, i dit parforhold, til din familie eller i forhold til at fungere i et job. Du oplever måske at have svært ved at tale om dine følelser, med de mennesker du omgås eller føler at de har svært ved at forstå dig. Det bunder ofte i dårligt selvværd og gamle mønstre og historier som du kan bryde, med min hjælp.

Alle mennesker har en tendens til at fokusere på fortiden og de historier, vi skaber om os selv og fastholder os i, i stedet for at skabe nye historier, som beskriver dem vi er i dag eller ønsker at være.

Jeg tilbyder coaching hvor jeg hjælper dig til at finde ind til din kerne og styrke dig i troen på, at du er elsket og lige som du skal være.

Jeg vil meget gerne hjælpe dig til at bliver gladere for dig selv. Føle at du selv bestemmer over dit liv, slipper kontrollen, fordi du oprigtigt ved at du er god nok som du er.

Jeg vil gerne hjælpe dig med at du finder de strategier, der passer til dig, så du lærer at sige fra og til. Dette med udgangspunkt i hvad der virker for dig. Således at du har den selvindsigt, der skal til for at mestre dit liv, og passe på dig selv, når det er allermest svært.

Livet går op og ned, det er en del af at være menneske. Så jeg vil ikke love dig, at du vil blive i stand til at være på forkant med al smerte og sorger du vil opleve fremadrettet, men jeg vil love dig at du bliver i stand til at se det lidt udefra og takle og rumme de følelser der følger med.

Jeg vil hjælpe dig med at finde ind til dig og dine værdier og skabe den historie der er din i dag.

Udtalelser 

Pernille

“Trods tekniske udfordringer har jeg følt dig nærværende og behagelig. Jeg har mærket et blidt, varmt og imødekommende menneske der møder mine sårbare og mindre pæne sider med forståelse og ro. Jeg har fået såvel brugbare konkrete råd som blev taget i brug dagen efter som mere subtile anerkendelser og guidninger mod den jeg er.”

Karina

“Jeg er så taknemlig over at jeg fik mulighed for dette mini forløb med Tina. Kan kun varmt anbefalede hende. Hvis jeg havde kendt til Tina noget før, havde det hele bare været meget lettere, Selv mine venner og bekendte kan mærke mit fremskridt.”

Diana Nielsen

“Hende her Tina Strid Carstensen den såååå skønne varme person her er begyndt som coach. Jeg vil varmt anbefalede hende… Hun er go til og gi “en” noget at tænke/mærke over… Hun pakker ikk noget ind, du ved lige hvor du har hende… Og så får hun dig ligeeeeee der hen, dit sind netop skal hen…”

Seneste blogindlæg

Hvad gør man så ved følelsen af skam og skyld?

Her kommer så svaret på hvordan jeg tackler de følelser af skyld og skam. Jeg vil vove og påstå at der formentlig er mange måder man kan tackle de følelser på og at det er individuelt. Jeg vil her gøre rede for hvad jeg...

læs mere

Skam og skyld

Jeg er længe gerne ville lave et indlæg om at føle skam og skyld, da dette er følelser vi alle oplever ind imellem, som en del af livet. For at starte med følelsen af skam, så kan man skamme sig over ting man har gjort. Det kan være at man skammer sig over handlinger...

læs mere

Tro og sjælevandring og at vælge sin egen vej

Tro er ikke noget man kan diskutere. Uanset hvad man tror på, det være sig gud, profeten Muhammed, Buddha eller som jeg på energier og noget universelt der forbinder os mennesker og alt levende. Jeg tror på at vi lever hvert liv for at lære noget nyt og blive en bedre...

læs mere